أسرع طريقة لعلاج حب الشباب وكيفية الوقاية منها

يعتبر حب الشباب من أهم الأسباب التي تؤرق حياة المراهقين وخاصة في مرحلة المراهقة بشكل خاص ، وهي مشكلة طبية تظهر نتيجة اختلاف الهرمونات من فترة الطفولة إلي مرحلة الشباب وتصيب عدد كبير من الشباب، ولا يقتصر ظهورها علي منطقة الوجه فقط بل تمتد إلي منطقة الظهر والصدر والأكتاف والذراعين ، ولكن قبل البدء في مواجهة المشكلة وعلاجها لابد من زيارة الطبيب المختص لمعرفة اي نوع من انواع البشرة يمتلكها المريض، ويمكن للمريض معرفة نوع بشرته بطريقة بدائية عن طريق استخدام مرأة أو عدسة مكبرة تظهر بوضوح تام تكوين وتركيبة بشرة الوجه للمريض، وإذا لم تتم معرفة نوع البشرة يتم الذهاب فورا الي طبيب مختص في الأمراض الجلدية لمتابعة الحالة واتخاذ كافة الإجراءات اللازمة للحد من توسع بقعة الحبوب في المنطقة المصابة سواء الكتف أو الصدر.

كيفية الوقاية من الاصابة بحب الشباب

ويمكن الوقاية من الاصابة بحب الشباب عن طريق الكثير من الخطوات الهامة التي يمكن ان تمنع الاصابة أو التعرض لحب الشباب والتي يؤرق حياة الكثير من الشباب من كلا الجنسين عن طريق

اولا: العمل علي تنظيف البشرة جيدا عن طريق استعمال منظف يحتوي علي حمض الفينك أو حمض اللينك وهما من أهم المكونات التي تساعد في الحد والوقاية من التعرض للإصابة بمرض حب الشباب ، ولابد من التعامل مع البشرة السميكة بجدية وتنظيفها بطريقة صحيحة للوصول داخل عنق الجلد وتنظيف البؤر المرضية حتي لا تصيب المناطق السليمة ، ويشترط الأخذ في الحذر عن وجود اي من علامات الحساسية الجلدية للبشرة.

ثانيا: يجب استعمال أدوية مضادة لحب الشباب ، والتي يمكن معرفتها من الصيدلي والحصول عليها منه بكل سهولة ، وذلك للحد من تجفيف البؤر الحليبية داخل الجلد علي ان يتم ذلك تحت متابعة خاصة من الطبيب المختص ، كما يجب الامتناع نهائياً عن استعمال اي من مساحيق التجميل بكثرة في هذه الفترة تجنبا لحدوث اي نكسة أو آثر جانبي نحن غني عنه ، كما يجب ازالة المساحيق التجميلية من علي البشرة بواسطة ماسح جلدي مخصص مثل الاسيتون وخاصة قبل النوم ، ويمكن ان يتم عمل قناع للوجه مكون من الزبادي والعسل والخيار ويترك لمدة خمسة عشر دقيقة ليتم بعدها مسح الوجه جيدا وغسله بماء فاتر.

ثالثا: يجب استشارة الطبي المختص بالأمراض الجلدية عند ملاحظة اي تغيرات حتي ولو طفيفة أو حساسية نتيجة استعمال الادوية المضادة لحب الشباب ، كما يجب للاستحمام جيدا بالماء الدافئ عقب الانتهاء من التمارين الرياضية أو الانشطة الجسمانية والتي يفرز خلالها الجسم دفعة كبيرة من التعرق ، وإذا تم ظهور حساسية يجب زيارة الطبي المختص بالغدد لمتابعة الحالة المرضية والتشخيص المناسب لها بكل دقة ويقوم بإعطاء العلاج المناسب للمريض.

أسباب ظهور حب الشباب

قامت الدراسات الطبية مؤخرا بإثبات ان حب الشباب يعد من أهم المشاكل الجلدية التي تصيب الشباب في مرحلة المراهقة مما يؤثر علي حالتهم النفسية لظهورهم بصورة لا ترضيهم وتزيد من توترهم والقلق المفرط لعدم رضاهم عن صورتهم العامة وبالتالي تؤثر علي تحصيلهم الدراسي ، مما يقلل من ثقتهم بأنفسهم وسنرفع معا في هذه المقالة الأسباب التي تعمل علي ظهور حب الشباب وهي كالآتي:

المواد الدهنية التي تفرزها الغدد الموجودة بالجسم بصورة طبيعية
الدورة الشهرية عن الإناث
قيام البعض بالعادة السرية
كثرة تناول الأطعمة الدسمة والشوكولاتة والمشروبات الغازية
الاضطرابات الهرمونية
الافراط في استعمال المساحيق التجميلية والمكياج وخاصة التي تحتوي علي مكونات غير نظيفة كالتي تباع في الاسواق ومحلات التجزئة.
كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة وخاصة عند الذروة الظهرية

التعرض للقلق والتوتر النفسي وعدم استقرار الحالة النفسية حيث اكدت الدراسات ان العوامل النفسية من أهم الأسباب التي تعمل علي تهيج البشرة وتفرز المواد الدهنية مما يزيد من خطر الاصابة بحب الشباب ، والتي يظهر اغلبه عند زيادة الدهون في البشرة الدهنية مما يؤدي الي التهاب مزمن في الغدد الجلدية ، وعلي ذلك فالعامل النفسي بصورة كبيرة في خطر الاصابة والتعرض لحب الشباب ، وقد تؤدي الي ندوبا في البشرة يصعب ازالة آثارها

علاج حب الشباب

تكمن الاشارة الي ان أهم مرحلة في علاج حب الشباب هي من أهم المراحل فعندما تكون الحبوب في مرحلة الاصابة وبداية الظهور يمكن علاجها بسهولة وتحت استشارة الطبيب المختص ينصح دائما باستخدام الادوية المضادة والمنظمة للافرازت الدهنية داخل البشرة وخاصة الهرمونات المسئولة عن افرازات الدهون مثل هرمون الاندروجين ، كما يتم استعمال الادوية التي تساعد في تقليل الافرازات الدهنية وتقليل نشاطها للحد من فرز كمية كبيرة من الهرمونات الضارة تحت رعاية الطبيب المختص كما يمكن تقليل الاصابة بحب الشباب والعمل علي التخلص منه نهائياً عن طريق الآتي:

عدم التعرض لأي ضغط نفسي أو توتر بشكل رئيسي لأنها من أهم المسببات التي تعرض المريض لخطر
الاصابة بحب الشباب وذلك لتأثيرها الكبير في ظهور الحبوب وزيادة ندباتها ،كما ينصح دائما بتقليل عدد ساعات العمل.
عدم التعرض لملامسة الحبوب باي طريقة من الطرق سواء بتعريض الجلد للملس بالأصبع أو حكة بطريقة ما ، أو محاولة عصرها وتخريج ما بها من افرازات لان ذلك يعرض الجلد لخطر الاصابة وزيادة الالتهاب والعدوي علي سطح الجلد وتكاثر الحبوب.
عدم استعمال المساحيق التجميلية والتي تسبب في ظهور حب الشباب وذلك لكونها تعمل هع لي قفل المسام الدهنية وعدم خروج العرق بصورة طبيعية ، كما ينصح بعدم استخدام الزيوت المخصصة للشعر ايضا
يجب استخدام العلاجات التجميلية والتي تحتوي علي مكونات طبيعية دون اي تدخل من مكونات كيمائية يمكن ان تضر بالبشرة والجلد علي المدي البعيد ،كما يجب استعمال مقشرات طبيعية للبشرة اسطة مواد طبيعية أو كقناع للبشرة مكون من مكونات طبيعية وذلك تحت متابعة من الطبي المختص وبعد الاطلاع علي الحالة المرضية ومتابعته بالتحاليل اللازمة.
العمل علي استخدام العلاجات الموضوعية والتي تساعد في الحصول علي بشرة نضرة صفية خالية من الشوائب والحبوب ، وتعمل علي مساعدة الجلد علي تجفيف العصارة الحليبية والدهون الزائدة وتعمل علي القضاء علي الجراثيم وتنظيف الجلد من للخلايا الميته والكثير من المستحضرات التجميلية التي لا تلتزم بالمكونات الطبية السليمة وتحتوي تلك المكونات علي مراد فعالة ومكوناته هامة تساعد في علاج حب الشباب مثل بنزويل بيروكسيد ، الكبريت ، الرسورتزينول ،حمض السياليسيليك ، وحمض اللكتيك ، وتعمل هذه المواد الفعالة والهامة علي عدم تكون البثور وخاصة عندما تكون البثور خفيفة في بدايتها.

أكثر الفئات تعرض لحب الشباب

كما سبق واكدت المصادر الطبية ان هناك فئات عمرية تكون أكثر عرضة من الفئات الأخرى وتتعرض لخطر الاصابة بحب الشباب ،مثل الشباب وخاصة في مرحلة المراهقة وذلك لأنها من أهم المراحل التي يتم التعرض فيها للتغيرات الهرمونية المختلفة من مرحلة الطفولة لمرحلة الشباب ويمكن توضيحها كالآتي:

الشباب من كلا الجنسين علي حد سواء
الاناث وخاصة في توقيت الدورة الشهرية والتي يكون مدتها من يومين الي سبعة ايام قبل حدوثها تقريبا
تظهر بكثرة عند النساء الحوامل
الاشخاص الذين يتناولون أدوية تعمل علي زيادة نشاط الافرازات الدهنية وزيادة افرازها أو الذين يتعاطون مادة الكورتيزون .

هناك الكثير من المقولات التي ليس لها اي اهمية ولا تساعد في علاج حب الشباب باي صورة من الصورة مثل كون ان تنظيف الجلد بطريقة قوية ومنشفة خشنة تساعد في ازالة الدهون من البشرة وتنظيف الافرازات الدهنية بها ، ولكن في الحقيقة ان التغلظ في استعمال التنظيف بصورة حادة وعنيفة تعطي احساسا بنظافة البشرة وازالة الآثار الدهنية بها ولكنها في الحقيقة تعمل علي الإضرار بالتوازن النفسي الهرموني داخل البشرة وتضر بخاصة توازن الجلد الطبيعي وتعمل علي تحفيز الجلد لتجفيفه لظهور حب الشباب مرة أخرى ، كما يقوم البعض بفتح الحبوب والبثور للعمل علي اخفائها وعدم ظهورها مرة أخرى ، ولكن في أساسها ان ازالة الحبوب والبثور بهذه الطريقة تؤدي الي أحداث ندبات جلدية مكان البثور يصعب ازالتها من علي الجلد في مرحلة أخرى أو علي المدي البعيد مما يؤدي الي ازدياد الحالة سوءا ، كما يمتنع استعمال اي من كريمات الترطيب علي البشرة الدهنية أو علي المناطق المصابة بحب الشباب وهذه العبارة من الأخطاء الشائعة وقد تؤدي الي نتائج عكسية ،بل لابد من استعمال كريم مرطب كما ينصح باستعمال كريم مرطب قليل الدهن كحافز لمواجهة وعلاج مشكلة ظهور حب الشباب مزة أخرى

كيفية تحديد نوع البشرة المصابة بحب الشباب

قبل البدء في علاج المناطق الجلدية المصابة بحب الشباب يجب البدء في تحديد نوع البشرة ومعرفة التعامل مع البشرة واتباع الخطوات اللازمة لتحديد نوع البشرة وهي كالآتي:

يجب استعمال مرآة مكبرة فحص البشرة جيدا بالمنظار الخاص ، وذلك لان المرآة تظهر اصغر العيوب وتكشف

البثور الصغيرة سواء كانت رؤوس سوداء أو ندبات أو وبثور خفيفة أو ظهور بعض من التجاعيد التي تصيب البشرة أو الكلف علي الوجه.

يجب استخدام منديلا ورقيا خاصا لملاحظة النشاط الغدي علي البشرة ويتم بعدها وضع المنديل علي الأنف لتحسس ما اذا ان المنديل بحتوي زيوت خاصة بعض الدهون ، فهذا يوضح ان الغدد الموجود بالبشرة تعمل في نشاط وفوق قدرتها ، فإذا كان المنديل متسخا وتظهر عليه علامات اتربة أو متسخا فهذا دليل علي ان الغدد تعمل بشكل صحيح وسلم ، أما اذا كانت المنديل نظيفا فهذا يعني ان البشرة غير دهنية وليس بها علامات لوجود اي من التعرض. للإصابة بحب الشباب

كيفية تفادي خطر الاصابة بحب الشباب عن طريق التغذية الصحيحة

يؤكد خبراء التغذية وخبراء النفسية ان تقليل المنتجات الغذائية والتي تحتوي علي كمية كبيرة من السكر المشبع مثل الكحك والحلويات والجاتوه والآيس كريم والبيتزا والمعجنات التي تحتوي علي الألبان البودرة والتي تسبب بشكل رئيسي في التعرض لظهور الاصابة بحب الشباب ، أو المأكولات التي تعتمد بصورة كبيرة علي الدقيق الأبيض المكون من بذرة القمح مثل البسكويت والخبز الأبيض والهلاميات الحلوة مثل الجيلي والكاستر وما الي غير ذلك ، كما ينصح بتقليل المشروبات السكرية والغازية مثل البيبسي والكولا وبعض من انواع الفاكهة التي تكون علي هيئة عصير ومشروبات طبيعية مليئة بالسعرات الحرارية وينصح بشرب المياه العادية بدلا من العصير

كما ينصح خبراء التغذية بالامتناع ومحاولة تجنب تناول المكسرات بجميع انواعها وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون العالية والحليب والملح ، ويجب الامتناع عن تناول الحليب أو مشتقاته من منتجات الحليب المختلفة ، ويتم تناول الخضروات الورقية بصورة كبيرة والسلطة الخضراء التي تحتوي علي الطماطم والخيار والفلفل الأخضر وخاصة الخيار لاحتوائه علي مكونات طبيعية تساعد في نضارة البشرة وخلوها من الشوائب للحصول علي بشرة نضرة وصافية خالية من الحبوب

طريقة التخلص من آثار حب الشباب

في بادئ الامر ينصح باستشارة الطبيب المعالج ليقوم بتشخيص الحالة ومتابعتها عن طريق الحالة المرضية ، فمعظم الحالات لا تحتاج سوي علاج بسيط لا يصعب اختفاء اثار الندبات معها كتغيير السلوكيات الضارة والخاطئة التي يتبعها اغلب المصابين بحب الشباب كتقليل تناول انواع من الشوكولاتة وخاصة التي يدخل في مكوناتها الفول السوداني لاحتوائه على نسية كبيرة من الدهون ، وكذلك بعض من انواع المكسرات أو تناول الاسماك مع المواظبة علي استخدام يعض من انواع الكريمات والمزاهم التي تفيد في العلاج بصورة كبيرة مثل مرهم الزنك وكذلك المراهم التي يدخل في مكوناتها النحاس والكبريت أو عمل كقناعات الوجه المفيدة والتي تتكون غالبا من المكونات طبيعية تفيد في التخلص من اثار الحبوب أو ندباتها وكذلك الكريمات المقشرة للجلد.

ويوجد الكثير من الحالات المعرضة لحب الشباب بتدخل علاج اقوي ويحتاج مدة اطول كاستخدام العلاج بالليزر أو العمليات التجميلية أو حقن الكولاجين أو السيترويدات ، ويتجه اغلب الشب ال ب الي الوصفات المنزلية والتي يكون اغلبها مكونات طبيعية موجودة في اغلب البيوت المصرية أو الزيوت التي يمكن شرائها من العطار ، كما ينصح بوضع الليمون والملفوف أو ما يطلق عليه باللغة المصرية الكرنب علي الوجه أو المناطق التي تحتوي علي حب الشباب فتعمل علي تفتح المناطق الداكنة الموجودة في الوجه أو المناطق الحساسة وذلك لاحتوائه على مراد تكوينية تعمل علي التفتيح وينصح بوضعها علي البشرة بصورة دائمة وبشكل يومي للحصول علي نتائج جيدة وستلاحظ الفرق من اول استخدام.

واليكي سيدتي طريقة مذهلة وبسيطة لإزالة اثار الحبوب ومن اهمها الطماطم والتي تعتبر النبات الطبيعي والتي يتكون من مواد فعالة ومفيدة للتخلص نهائيا من الندبات واثار الندبات وكذلك الحروق التي تسببها الشمس نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة وتعمل كذلك علي المساعدة في تفتيح الاماكن الغامقة والداكنة ، وقوم بمحاربة البكتريا الموجودة علي سطح الجلد ويتم عمل ملسك من الطماطم والخيار ويوضع علي الوجه لفترة لا تزيد عن عشر دقائق ويتم بعدها غسل الوجه والبشرة بالماء الفاتر.

وكذلك من أهم المكونات الطبيعية التي تعالج الوجه من اثار الندبات العسل والتفاح وذلك لاحتوائها علي مكونات طبيعية تساعد في ازالة الندبات الموجودة بالوجه ويتم استخدامها القليل من العسل وعصير التفاح المهروس والمسلوق من قبل ووضع القناع لمدة ما يقارب من خمسة عشر دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء الساخن والصابون المعقم.

الثوم: وهو من أهم النباتات الطبيعية التي تعالج حب الشباب واخفاء الرؤوس السوداء من علي الجلد وذلك عن طريق دعك رأس الثوم بالوجه لمدة لا تقل عن ثلاث مرات يوميا مع المحافظة علي استعمال الماء الدافئ للتنظيف بعد الماسك ،

قشور الرمان: يعتبر للرمان من أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من بالأمراض الكثيرة والتي من اهمها التخلص نهائياً من حب الشباب غن طريق تجفيفه جيدا في الشمس وطحنه بمطحنه خاصة طحن التوابل والتي يتم بعدها وضع قشور الليمون لمدة تتراوح مابين 10-15 دقائق ويتم بعدها غسيل الوجه جيدا